Vai var izārstēt deģeneratīvas mugurkaula slimības? Tikai nedomā par to, bet visi vēlas simptomu mazināšanu.
Ko darīt, ja jums ir sāpes: izmēģiniet visas metodes pa vienai mājās vai apmeklējiet ārstu? Galvenā osteohondrozes ārstēšanas metode ir sāpju bloķēšana un iekaisuma mazināšana mugurkaula bojātās vietas vietā, pēc tam veicot atjaunojošus pasākumus. Atkarībā no osteohondrozes cēloņiem ārstēšana var ietvert asinsvadu spazmu mazināšanu, starpskriemeļu disku uztura atjaunošanu, mugurkaula izliekuma novēršanu utt. Varbūt jums vienkārši jāapmeklē chiropractor un "jāievieto" pārvietotie skriemeļi, vai arī tas var būt laiks trūces noņemšanai.
Ārstu vidū nav vienprātības par to, kā ārstēt osteohondrozi. Tas ir saistīts ar procesu sarežģītību, kas notiek mugurkaula struktūrās. Tāpat kā nav iespējams "izārstēt" visa organisma vecumu, tāpat nav iespējams "izārstēt" novecojošā mugurkaula destruktīvos procesus. Bet saprātīga profilakse palīdzēs apturēt skriemeļu un disku degradācijas procesu - osteohondrozi. Ārstēšana sastāv ne tikai no palīdzības tūlītēju vajadzību gadījumā - nepatīkamu simptomu novēršanas, bet arī no ieraduma veidošanas rūpēties par mugurkaulu. Tas jo īpaši jāatceras, ja jums ir nelabvēlīga iedzimtība.
Kā un kā ārstēt osteohondrozi mājās
Daži cilvēki domā, ka, ja mugura nedaudz sāp, tad nav jādodas pie ārsta, ir vieglāk pašārstēties. Pirms osteohondrozes ārstēšanas jums vienkārši jāpārbauda! Rūpīga mugurkaula diagnostika ļauj izvairīties no rupjām kļūdām mājas ārstēšanā, kas var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos (locītavu pietūkums, trūce).
Ko mēs paši varam darīt ar osteohondrozes uzbrukumu? Ja sāpju sindroms jūs periodiski traucē un jūs jau droši zināt, kāds ir tā cēlonis, tad osteohondrozes ārstēšana mājās kļūst par ieradumu. Kompreses un ziedes, masāža, relaksācijas meditācijas, muskuļu stiprināšana ir procedūras, kuras var izmantot mājās.
Īpaša uzmanība jāpievērš pareizai uzturam. Tauki ir nepieciešami, lai locītavas darbotos, tāpēc sviests ir labākais brokastu ēdiens. Olbaltumvielas ir arī vitāli nepieciešamas, taču labāk tos patērēt nevis gaļas, bet gan graudu un pākšaugu veidā. Tie visi ir graudaugi, zirņi, pupas un rieksti. Pietiekams ūdens daudzums ir izdevīgs asinsvadiem un vielmaiņas procesiem organismā, tāpēc starp ēdienreizēm dzeriet tīru ūdeni (no filtra).
Cilvēku osteohondrozes ārstēšana
Ar tautas līdzekļiem mēs domājam dabiskus produktus, nevis zāles. Osteohondrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem ir vērsta uz sāpju mazināšanu, vietēju iekaisumu, "izšķīdina sāļus" locītavās.
- Upeņu lapas ir lielisks diurētiķis un pretiekaisuma līdzeklis. Viņu infūzija ir noderīga sāpēm muskuļos un locītavās. Pārlej ar verdošu ūdeni nedaudz sauju jāņogu lapu un 10 minūtes vāra ūdens vannā. Dzert pusi glāzes 2-3 reizes dienā.
- Pret galvas un kakla sāpēm izmēģiniet mārrutku lapas. Pārlej ar verdošu ūdeni, uz kakla uzklāj siltu, pārklāj ar plastmasu un siltu drānu. Turiet līdz 1 stundai.
Pret muguras sāpēm var noberzt mārrutku sulu, to var sajaukt uz pusēm ar degvīnu. Sāpīgo vietu obligāti jāpārklāj ar siltu, vēlams vilnas šalli, un jāguļ līdz 1 stundai. - Sāpīgas sajūtas novērš, sadedzinot pārtiku, šiem mērķiem ir piemēroti sarkanie pipari, sinepes, ķiploki, kas sajaukti ar cūkgaļas taukiem 1: 2. Nepārlieciet to ar spēcīgu dedzinošu sajūtu, nekavējoties noņemiet kompresi.
Daudzi cilvēki osteohondrozi uztver kā slimību, kas saistīta ar sāļu nogulsnēšanos, tāpēc to noņemšanai ir noderīgi šādi produkti.
- Ķirbis - veicina hlorīdu un holesterīna izvadīšanu, jo tajā ir daudz pektīna. Ēd neapstrādātu pirms ēšanas un dzer ķirbju sulu 15 minūtes pirms ēšanas.
- Selerijas - izspiest sulu no visa auga (stumbra, lapām un saknēm) un dzert pa 2 ēdamkarotēm. 3 reizes dienā. Jūs varat izveidot kompresi no selerijas "izspiešanas": ieeļļojiet sāpošo vietu ar augu eļļu, uzklājiet kūku, sasieniet to ar kokvilnas audumu un pēc tam vilnas audumu.
- Brūkleņu lapas brūvējiet termosā ar verdošu ūdeni vismaz 1 stundu un 4-5 reizes dienā izdzeriet ceturtdaļu glāzes buljona.
- Divas ēdamkarotes bērza ielej ar glāzi verdoša ūdens un tvaicē 15 minūtes "ūdens vannā", izkāš un dzer atdzesētu no rīta un pusdienlaikā pirms ēšanas.
Pievērsiet īpašu uzmanību, lietojot tradicionālās osteohondrozes ārstēšanas metodes ar ārstniecības augiem. Garšaugi satur daudzas ķīmiskas vielas, kuras, kombinējot ar zālēm, var uzlabot to iedarbību vai otrādi, nav saderīgas un kaitīgas. Tādēļ konsultējieties ar ārstu pat tad, ja lietojat atsevišķus augus.
Atceroties, ka visas slimības izraisa nervi, osteohondrozes ārstēšana mājās ietver arī emocionālā stresa noņemšanu, atbrīvošanos no stresa.
Šī procesa mehānisms ir vienkāršs: stresa apstākļos mūsu ķermenis gatavojas atvairīt uzbrukumu, tas ir bioloģiski raksturīgs, kas nozīmē, ka muskuļi ir saspringti. Kakla un muguras muskuļi ir pastāvīgā sasprindzinājuma stāvoklī un spazmas dēļ sāk sāpēt. Bet tas nav tik slikti. Savukārt tiek traucēta asins plūsma un barības vielu piegāde mugurkaula struktūrām, tās sāk degradēties (sadalīties).
Lai būtu pilnīgi skaidrs, kā ārstēt osteohondrozi, mēs vēlreiz atgādinām, ka galvenie centieni ir vērsti uz mugurkaula struktūru iznīcināšanas procesu mazināšanu. Mūsu uzdevums ir tos palēnināt vai apturēt. Tad mēs pievēršamies preventīviem pasākumiem, proti, muguras muskuļu nostiprināšanai un mugurkaula mobilitātes attīstīšanai.
Osteohondrozes ārstēšana mājās ar vingrošanu
Ikviens zina, ka locītavu kustībai ir nepieciešams aktīvs dzīvesveids. Bet aktīvs sports ir noderīgs tikai veseliem cilvēkiem. Kad ir mugurkaula disfunkcijas, tad bez spēcīgas slodzes tiek norādīti terapeitiskie vingrinājumi.
Pamatprincipi:
Veicot vingrinājumus, galvenais ir noņemt slodzi no mugurkaula, tāpēc visi vingrinājumi tiek veikti, stāvot četrrāpus vai guļus. Centieni tiek veikti divos virzienos: vingrinājumi muskuļu atslābināšanai un nostiprināšanai.
Osteohondrozes saasināšanās gadījumā ārstēšana mājās ir kontrindicēta jebkurā formā, īpaši ar fizisko aktivitāšu palīdzību, jo ir nepieciešams diagnosticēt un atrast sāpju cēloni. Pat remisijas periodā ir aizliegti vingrinājumi, kas saistīti ar ievērojamu muguras muskuļu stiepšanu, piemēram, bagāžnieka noliekšana vairāk nekā par 20 grādiem (tie rada nevajadzīgu spiedienu uz diskiem, ir iespējama to savainošana).
Ar vingrošanas palīdzību osteohondrozes ārstēšana mājās ir efektīva slimības sākuma stadijā. Maigi vingrinājumi garantē mugurkaula drošību. Tajā pašā laikā tie atjauno asinsrites mikrocirkulāciju un līdz ar to arī disku un skriemeļu audu uzturu.
Visdrošākā un izdevīgākā darbība ir pakārt uz horizontālas joslas. Šajā gadījumā mugurkauls ir izstiepts, tiek atbrīvoti starpskriemeļu diski, un līdz ar tiem trauki un saspraustās nervu saknes. To darot, jūs varat veikt ļoti mazus rumpja pagriezienus, kas uzlabo mugurkaula asins piegādi.
Mājas ārstēšana ietver ilgstošas pūles. Vingrošana katru dienu aizņem 10 līdz 30 minūtes, tikai tad mēs varam runāt par atveseļošanos.
Zāles osteohondrozei
Pirms osteohondrozes ārstēšanas ar zālēm labāk apmeklēt speciālistu: vertebrologu vai neirologu. Osteohondrozi raksturo stipras sāpes - vissvarīgākais faktors pacientiem, kas rada daudz nepatikšanas un traucē darbu. Tādēļ medikamenti galvenokārt ir vērsti uz sāpju mazināšanu. Kad simptomi pasliktinās, tabletes un injekcijas lieto pretiekaisuma līdzekļus. Tā sauktajiem NPL ir pretsāpju efekts.
Osteohondrozes ārstēšana ar zālēm
Šeit ir daži populāri pretiekaisuma līdzekļi:
- injekcijas, injekcijas: diklofenaks, meloksikams, metamizola nātrijs.
- tabletes: Nimesulīds, Ibuprofēns, Celekoksibs.
- ziedes un želejas: diklofenaks.
Jāatceras, ka tikai vienas zāles nav efektīvas. Nepieciešama integrēta pieeja, tāpēc ārsta konsultācija ir obligāta!
Ārsts var izrakstīt papildu zāles, piemēram, lai novērstu blakusparādības vai pastiprinātu pamata zāļu, antioksidantu un vitamīnu kompleksu darbību. Dažreiz sedatīvus (nomierinošus) medikamentus izraksta, lai novērstu neiroloģiskus traucējumus, kas ir viens no mugurkaula slimību cēloņiem.
Tiek izmantoti muskuļu relaksanti - zāles muskuļu tonusa noņemšanai, spazmas audu relaksācijai. Tie ir svarīga osteohondrozes ārstēšanas daļa, kurā raksturīga un bieža parādība ir muskuļu sasprindzinājums.
Angioprotektori ir obligāti - zāles, kas atjauno asinsvadu darbu un asins plūsmu.
Osteohondrozes ārstēšana ar zālēm nav pilnīga bez hondoprotektoriem - zālēm, kas atjauno skrimšļa audus. Tomēr to efektivitāte ir strīdīgs jautājums, kad runa ir par mugurkaulu. Tādēļ to piemērošana ir atkarīga no jūsu apsvērumiem.
Šajā periodā ir noderīgi medikamenti, kas uzlabo vielmaiņu, un vitamīni, jo cīņa ar jebkuru slimību prasa no organisma daudz enerģijas. Nebūs lieki atbalstīt savu imunitāti.
Fizioterapija
Fizioterapijas mērķis ir arī atvieglot iekaisumu, tūsku, muskuļu tonusu, paātrināt audu metabolismu un normalizēt asinsriti. Osteohondrozes ārstēšana ar fizioterapiju ietver tādas procedūras kā elektroforēze, magnetoterapija, dubļu terapija, vannas, akupunktūra.
Osteohondrozes spa ārstēšana
Nav iespējams palaist garām tādu faktu, ka osteohondrozes ārstēšana sanatorijā ir populārs pakalpojums jebkurā kūrortā. Tiek piedāvāta visa tā pati fizioterapija un masāža. Sanatorijas galvenokārt ir paredzētas šīs slimības profilaksei un pacienta vispārējās pašsajūtas stiprināšanai.
Jūs varat izvēlēties savu osteohondrozes ārstēšanas veidu un konsultēties ar ārstu par tā piemērotību.